Powiem Ci tak: jeżeli juz teraz po roku sięgasz po wspomaganie to co będize w przyszłości?... weź pod uwagę iż zaczynajac przygodę z mocniejszymi środkami póxniej bedize o wiele ciezej uzyskac cokolwiek bez wspomagania... to takie czarne koło wciągajace Cię w wir dopingu... krótko jeszcze ćwiczysz, masz b. dobre efekty bez wspomagania wiec po co [...]
[...] co do tytanowej wątróbki to ci powiem ze ziomek z siłki robi testa na : meta jelfa 5tygx30mg nie robiąc przerwy wszedł na trenadrol 3 kapsy dziennie przez 8 tyg, i teraz bedzie schodził z trenadrolu na metce 4 tyg po 20mg . hardkor jak hu . sam jestem ciekaw czy polegnie na wątrobke :p Zmieniony przez - pit81 w dniu 2010-10-12 00:11:02
tym lepiej dla tych nie czystych:) bo my wszyscy przecież i tak nie mamy się czego bać nie? Przy okazji chciałbym zapytać tak z innej beczki, bo widzę że są tu stali bywalcy ampów. Jak to jest z wyciskaniem leżąc, można oderwać głowę od ławki podczas wyciskania czy nie? Bo znam róźne opinie o dwóch punktach stałych na ławeczce czyli pośladki i [...]
Jest wiele sposobow w jaki mozemy klasyfikowac zwodnikow fizycznie. Mozna wedlug wzrostu, wedlug sily(i tutaj czy ma silne nogi, rece),rozciagniecie itp. Zawodnicy wysocy: Uchi mata, Osoto gari, Ouchi gari, Kouchi gari, sasae tsurikomi ashi, wszelkie podciecia, soto makikomi Zawodnicy niscy: Seoi nage, morote gari, wszelkie clapki, sode tsurikoni [...]
e-lite ja tez lubilem sobie przed treningiem cosik spalic. fakt lepiej sie cwiczy i wieksze ciezary lataly kiedys gadalem o tym ze szkotem w coffiku i mowil zebym nie palil nigdy z bonga i cwiczyl na zielsku,bo mozna sobie pluca rozerwac.wczesniej myslalem ze przepalonym szkot sobie jajca ze mnie zrobil ale potwierdzilo to kilku starych [...]
Panowie a wlasciwie nad czym my sie tu zastanawiamy co jest bardziej szkodliwe tak naprawde jak by spojrzec co sie dzieje to wszystko jest szkodliwe : glupi antybiotyk jest szkodliwy owoce spryskane pestycydami sa szkodliwe zywnosc modyfikowana genetycznie jest szkodliwa ostatnio na wykladach nawet mowili ze farbki do jajek sa rakotworcze to [...]
Powiedz jeszcze na ile soku jest te 3 łyżeczki. To jest tylko ok 12g więc może nie jest tak źle. Tylko nie wiem czy jest to warte zachodu, to jest ok 50 dodatkowych kcal, znikoma ilość. Myślałem (w innym temacie) że piszesz o powiedzmy 50g glukozy na raz. Co do soku jest to bardzo dobry pomysł. Szczególnie z tych owoców i szczególnie w tej porze [...]
[...] i jeszcze jedno: nie ma pewnosci 100% ze zadne wlosy juz nie odrosna.. a 3 zabiegi minimum musisz wykonac no niestety jest to droga inwestycja, no i dosc bolesne aha no i oczywiscie teraz nie jest dobry czas na robienie depilacji laserowej! pozniej nie mozna wystawiac skory na slonce, przez pierwsze dni to nawet przez ubranie sie czuje ze jest [...]
[...] z nas jest na tyle piękne, że nie trzeba go udoskonalać. A jak ktoś chce wytatuować logo ulubionej drużyny to też coś nie tak z psychiką. Jest zagorzałym kibicem - OK! Ale czy w ten sposób będzie pomagał drużynie ? Przyjdzie na jakiś mecz, i będzie machał ręką z tatuażem ? Ps. Co do mojego nicku. Nie miałem pomysłu, akurat na biurku leżała [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I w sumie jeszcze jedno pytanie: czy FBW co najmniej co 2 dni to absolutna konieczność? Czasami zdarza mi się taki tydzień, w którym mam czas np. tylko w 3 dni, w tym 2 dni z rzędu. Można wykonywać FBW dzień po dniu? (teoretycznie wiem o koniecznym czasie regeneracji itp, ale ciekawi mnie jak to wygląda w praktyce).
a skąd wiesz, że on tego talentu nie ma? Po za tym, z talentem czy bez - poza wydolnością i mocniejsza łapą nic więcej z takich samodzielnych treningów nie można wyciągnąć. W tej chwili trzeba sobie tez zadać pytanie- co nazywamy predyspozycjami do SW? Zacznijmy od tego, że talent zaczyna się objawiac dopiero na pewnym etapie trenowania, jeśli [...]
KM jest systemem i przez większość jest negowana uczeniem walenia w jaja, oczy... dlatego chodzi większość negatywnych opinii, chociaż wszystko zależy od trenera, który może przykładać się do uczenia TECHNIK bokserskich i kopanych. A jeżeli trener kazał walić w worek, sam sobie wystawił opinie, albo mu się nie chciało, albo pomylił was z [...]
[...] Po pierwsze niektórzy nie mają możliwości walki w klubach z różnych powodów. Po drugie - może nie każdy chce być technikiem jak Floyd, lecz ma zajawkę ponapieprzac worek dla czystej amatorszczyzny. Sugerujecie, żeby wszytskich małolatów kopiących na podwórkach wyzywac od frajerów, bo kopią piłkę między soba zamiast iść do klubu ? Nie każdy może [...]
Kwestią pozostaje, czy w ciągu dnia masz więcej takich "pomijalnych" produktów, czy tylko napoje zero? Jeżeli tylko napoje, to oczywiście można przymknąć oko i nawet byłoby to wskazane by nie "zwariować", niemniej czasem z niewinnych pierdół - tu niewliczona "kapka" mleka do kawy, tam łyżka keczupu, potrafi się nazbierać sporo kcal.
[...] problem to przesuniety ktorys z dolnych kregow o 1 cm. @Paeł Leczenie=silownia Z tego co wiem w HST stosuje sie podstawowe cwiczenia takie jak MC, wioslowanie itd przez ktore kregoslup mocno dostaje po dupie. Chodzi mi o to czy te cwiczenia mozna zastapic innymi? Czy w takiej sytuacji jednak trening dzielony bedzie efektywniejszym rozwiazaniem?
Masz nie opierać ciężaru ani nie odbijać.Rion po co zatrzymywać ciężar??czy ruch nie ma być płynny??-- powinien utrzymać stałe napięcie mieśni. Schodzisz tułowiem trochę ponad poziom kolan i od razu jedziesz w górę. I po co ci ławka jakaś ?? Wzrok ci wystarczy-- jak jeszcze trenujesz przed lustrem to jest już rewelka. Zresztą czemu obawiasz się [...]
Mysle ze 20 tyg tak jak pisaliscie bedzie w sam raz. Przy odpowiedniej diecie i takim cyklu ile mozna nabrac miesa? Wiem ze to indywidualna sprawa ale czy moje upragnione 100 kg jest mozliwe? (teraz waze 86)
Jeżeli ma być dla Ciebie to motywacją to można założyć Blog na forum i relacjonować swoje postępy na bieżąco, dużo osób wtedy pomaga, doradza itd. Swietny pomysl!!!tak zrobie :D A Twoje opinie czy porady,bardziej niz mile widziane :)
Pierwsza kuracja PH - pomoc
